ile kg

[...] sztangielek w siadzie 12powt. - 180 kg Rozpiętki na ławce skośnej 12powt. - 150 kg Unoszenie na boki ze sztangielkami 12powt. - 100 kg "Aż strach pomyśleć, ile mógłby podnieść Greg Kovac, gdyby zainteresował się trójbojem siłowym. Patrząc na jego wyniki, już teraz mógłby podnieść w przysiadzie 500 kg, a w wyciskaniu na ławce [...]

[...] turnieju :) Armpower: Od kiedy ćwiczysz Armwrestling? Małgorzata Ostrowska: Od kiedy przeczytałam artykuł o Armwrestlingu w miesięczniku SdW, a było to w grudniu 2003 r. O ile dobrze liczę to już będzie 6 rok moich startów. Armpower: Dlaczego akurat Armwrestling? Małgorzata Ostrowska: Ponieważ od przedszkola moi rówieśnicy nazywali mnie [...]

[...] Jakie polecacie materiały odnośnie zapotrzebowania na minerały, witaminy? wit. C. magnez, wapn, cynk,.. poszukaj na necie zestwawow, gdzie bedziesz mial napisane, ile pokrywaja zapotrzebowania dziennego na dana wit/mineral te wszystkie posilki to niezle mieszanki ale ja tam nie wiem, skoro tak ciezko lapiesz mase Oliwa - podniesienie [...]

[...] Mezczyzna zamyslil sie i odpowiada : "Bylbym zamiataczem w Microsofcie!!" Jedzie mężczyzna do kochanki. W autobusie usiadł na wolnym miejscu, ale nie skasował biletu. Obok niego stoi mężczyzna z kwiatami. Chciałby go poprosić o skasowanie biletu, ale jak się do niego zwrócić? Myśli: "Skoro ten nie wysiadł na tym przystanku, [...]

Skonczylem redukcje na sarm gw. Teraz moge normalnie odstawic produkt, czy trzeba dawki zmniejszac? A ile czasu byłeś na GW? I generalnie jak skończyłeś redukcje to rozumiem że jesteś zadowolony z efektu więc możesz odstawić. 11 tygodni. Efekt naprawdę jest świetny i serdecznie mogę polecić. U mnie deficyt był ok 500-600 kcal, treningi 6x w [...]

[...] nie przepadam za piciem płynów, no cóż będę wlewał w siebie wody jak idiota zobaczę czy to może przez to. To nie dużo nie mało. Przy tym poziomie rad byłby lepszą opcja dla Ciebie niż typowy bulker. Wody powinieneś pic minimum 45ml na kg masy ciała jako aktywna osoba. Przy lgd dodałbym jeszcze 0,7-1L policz sobie ile ważysz x 45 a ile pijesz.

[...] okrzykach) wywiazala sie rozmowa w ktorej w koncu padlo pytanie: -co tak malo? na co nie zdazylem odpowidziec bo uprzedzil mnie trener silowni: -bo on robi tyle powtorzen ile ciezaru (60 kg = 60 powt, 80 kg x 80 powt). Mysle sobie - a czemu by nie sprobowac. I tak ostatnia seria to 40 powtorzen, kazde w wolnym tempie. Seria trwala kilka minut. [...]

Panowie ile tak wam leci kg na offie ? Niedawno skończyłem cykl tren e test e wino. PCT też niedługo koniec. Na cyklu ważyłem 100-102kg nie jakoś zalany(dawałem zdjęcia do TCHWP) a teraz waga oscyluje w granicy 94-95 Wychodzi że muszę jeść 3500kcal aby utrzymać masę. A jem w dni nietrenigowe 3600 albo 3700kcal a dni treningowe jadam 3800kcal. [...]

10mg mety do pct. Ale to bym chyba musial byc 130,kilowym karkiem ktory schodzi z gramow testosteronow I trenu ze lapie filmy ile to teraz kg zleci %-) odpusc to glupie I tak ch**a zbudowales na tym propie %-) Lepiej zrobisz jak dasz 250mg testosteronu przed 10 tygodni wtedy odblok. A jeszcze lepiej daj mete z tym testem

Nie pisalem jak na heliosie ale 3 dzien byl najgorszy cieplo qrwa mi bylo jak na 100mg dnp. Krecilem godzine aeroby po 20 minutavh wlaczyla sie niesmiertelnosc %-) dzisiaj juz nie bylo takiej masskry ale bylo ostro. Zobaczymy czy w niedziele pokaze chociaz -2 cm. M6sle sobie ze jak skoncze heliosa to pocisne sobie yohe w kapsach, co polecacie [...]

Nie pisalem jak na heliosie ale 3 dzien byl najgorszy cieplo qrwa mi bylo jak na 100mg dnp. Krecilem godzine aeroby po 20 minutavh wlaczyla sie niesmiertelnosc %-) dzisiaj juz nie bylo takiej masskry ale bylo ostro. Zobaczymy czy w niedziele pokaze chociaz -2 cm. M6sle sobie ze jak skoncze heliosa to pocisne sobie yohe w kapsach, co polecacie [...]

Hej, coraz więcej osób na pierwszym miejscu w cyklu stawia samopoczucie co niestety w niektórych przypadkach eliminuje ulubione treny i nandrolony. Zaproponowałem z wyżej wymienionym założeniem kumplowi zawodnikowi 85 kg taki cykl na redu. 700 propa (estro pod kontrolą exe), 350 mastera i codziennie 100 mg primy oral ace, 40 mg tury. Jak myślicie? [...]

Co jaki czas uzywasz Krzykacz? i ile syfu schodzi na oko no moze w gramach/kg bardziej ??? :)

Czyli co nikt juz nie jedzie Multilaca cały rok jak za dawnych lat? :-D lakcid ampy,opakowanie zbiorcze 50 amp najozystniej cenowo tez przerobiłem wszystko a taki colon mozna samemu zrobic łupina babki jajowatej+inulina(ktora jest prebiotykiem,nie probiotykiem) i mamy za jakieś 60 zł 1-,5-2 kg Ile ampułek tego Lakcida pijesz dziennie Niedzwiedziu?

A na trenie lub winie włosy Ci nie leciały ? W rodzinie każdy ma bujną czuprynę i średnio jestem w stanie się wyobrazić z łysiejącą banią, więc średnio widzę tego mastera...%-) No i apropo trenu - pisałeś jakiś czas temu (nie mogę się dokopać), że mała dawka trenu enan na masie potrafi fajnie porobić, a sajdów praktycznie nie ma. Ile to było [...]

to ile im zleciało kg po cyklu w takim razie? mogę Ci doradzić spoko, ale rady w kierunku dawek/rozpisek to już musisz temat z ankieta założyć http://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=14 , bo w tym temacie rozmawiamy ogólnikowo. Z tym że bold na 2 miesiące to nie, deka też dość słabo, lepiej już npp, ale jak i czy się nadajesz do 1 2 3 10 [...]

[...] fatu, ale nabicia i poprawy sylwetki ogólnie). A p tej redukcji już nie wróciłem do dawnego poziomu bf, za to waga up 15 kg. Myślę, że nie bez znaczenia była ta właśnie redukcja mocna. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-12-15 08:25:24 Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-12-15 08:31:42 Od jakiej dawki joszki zaczales i co ile zwiekszales?

[...] lub lekkiego wysilku. Najlepiej sie pali z pulsometrem jesli chcesz biec lub marsz pod lekka gorke. Ewentualnie interwal ale to blizej 30min niz 1h Ty chyba nigdy nie robiles prawdziwych interwalow piszac o 30min,albo jestes wydolnosciowy nadczlowiek %-) Right Po 10-ciu / 15-stu minutach pada się na ryj. Ja robiłem hity z obciążeniem. Czyli [...]

Yoszka 10mg w okresie redu ile suplementujecie ? 0.2 mg na kg/m ciała styknie ? W tle tren A,Ę TEŚĆ,gh, t3, wino Zmieniony przez - Flooky w dniu 2018-01-08 08:16:26

Yoszka 10mg w okresie redu ile suplementujecie ? 0.2 mg na kg/m ciała styknie ? W tle tren A,Ę TEŚĆ,gh, t3, wino Zmieniony przez - Flooky w dniu 2018-01-08 08:16:26 Moim zdaniem yoszka w takim zestawieniu jest zbędna %-)